Ты уже почти решился. Но, скорее всего, внутри всё ещё крутятся вопросы. Давай отвечу н... — 6 июля 2026 г. в 07:00:06.532
Ты уже почти решился. Но, скорее всего, внутри всё ещё крутятся вопросы. Давай отвечу на самые частые. Если у меня тревога уже 5 лет, мне поможет курс? Да. Длительность тревоги сама по себе не определяет результат. Проблема сохраняется годами не потому, что её невозможно решить, а потому, что человек не знает, какие мысли, убеждения и привычки поддерживают её каждый день. Многие замечают первые изменения уже после первых встреч: появляется понимание, что происходит, а вместе с ним — чувство контроля над своим состоянием. А вдруг мне не поможет? Этот вопрос задает твой страх. Механизмы поддерживающие тревогу похожи у всех людей. Ты не исключение. Когда ты понимаешь механизм и начинаешь применять инструменты, постепенно меняется и реакция мозга. Это вопрос времени и последовательности, а не везения. А если я принимаю антидепрессанты? Это не мешает работе. Если препараты назначил врач, мы продолжаем работать с тем, что лекарства изменить не могут: с тревожным мышлением, убеждениями и привычными реакциями, которые поддерживают страх. А если во время курса мне снова станет плохо? Это не значит, что работа не помогает. Изменения происходят постепенно. Во время курса ты научишься по-другому воспринимать телесные ощущения и перестанешь видеть в них угрозу. Именно поэтому приступы со временем теряют свою силу и перестают управлять твоей жизнью. Что, если я не смогу выполнять домашние задания? Домашняя практика важная часть работы, но она не занимает много времени. Все задания подбираются индивидуально и легко встраиваются в обычный ритм жизни. Их задача закрепить то, что мы разбираем на консультациях, чтобы изменения происходили быстрее. Есть ли рассрочка? Да. Можно оформить оплату частями через Яндекс Сплит или воспользоваться другими доступными способами оплаты. Как записаться? Очень просто. Напишите мне в личные сообщения слово «Курс», и я расскажу все подробности . 👉 Ирина Абилева Психолог Сегодня в 20-00 закрываю запись