Почему тревога приходит именно тогда, когда всё спокойно? — 18 мая 2026 г. в 07:00:05.683
Почему тревога приходит именно тогда, когда всё спокойно? Многие думают: если в жизни всё наладится, тревога исчезнет сама. Но часто происходит наоборот. Работа стабильна, отношения спокойные, ничего плохого не происходит но напряжение не уменьшается. Почему так? Наша нервная система привыкает жить в режиме постоянной готовности. Если человек долго находился в стрессе, тревоге или эмоциональном напряжении, мозг начинает воспринимать это состояние как «норму». А спокойствие — как что-то непривычное и даже опасное. Поэтому в моменты стабильности психика будто начинает искать угрозу: «А вдруг скоро что-то случится?» «Почему всё слишком спокойно?» «Наверное, я что-то упускаю». И могут даже сформироваться такие негативные убеждения «Если сейчас всё хорошо — потом обязательно станет плохо». «Нельзя слишком радоваться». «Это затишье перед бурей». Важно работать с этими убеждениями , а также постепенно возвращать телу ощущение спокойствия и опоры. Если вам это знакомо, поставьте 🔥 А если хотите, чтобы мы разобрали ваши тревоги записывайтесь на сессию в личку Ирина Абилева Психолог