Почему по воскресеньям ей плохо?
Почему по воскресеньям ей плохо? Его мама снова при всех говорит ей, что суп невкусный, а шторы давно пора поменять. Муж отшучивается. Она улыбается и молчит. Сказать что-то значит обидеть мужа, поссориться с его мамой и испортить всем выходной. По дороге домой муж спрашивает, как всё прошло. Она отвечает: «Нормально съездили». Так проходит одно воскресенье, другое, третье. Через пару месяцев она понимает, что её накрывает тревога: она плохо спит, по утрам тяжёлая голова. Терпеть это каждую неделю тяжело. Изменить, как ей кажется, нельзя: свекровь не переделаешь, а мужа обидеть страшно. Остаётся молчать. Только молчание не отменяет обиды. Обида и злость остаются внутри, тело держит это напряжение всю неделю, а к воскресенью оно доходит до предела. Она научилась молчать. Но тело говорит о том, что не сказано словами. Муж ни о чём не догадывается. Он не связывает её бессонницу с воскресными обедами. Она и сама не связывает. Ничего не меняется. Так выглядит тревога, которая будто бы ни из-за чего. В её основе почти всегда есть ситуация, которую человек не может вынести и не видит, как изменить. Так в чём проблема: в тревоге или в том, что ситуация не решена? Тревогу можно на время успокоить: дыханием, сериалом, отпуском. Но пока каждое воскресенье повторяется, она будет возвращаться. Если узнали себя и хотите понять, на чём держится ваша тревога, напишите мне в личные сообщения слово «Разбор». Я задам несколько вопросов, и вместе посмотрим, с чего начать. Это бесплатно. Пишите сюда: Ирина Абилева Психолог