Меня зовут Ирина Абилева, я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт.
Меня зовут Ирина Абилева, я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Уже более 10 лет я помогаю клиентам справляться с тревожными состояниями, внутренним напряжением и трудностями в отношениях. Этот канал для вас, если вы часто испытываете тревогу, вам сложно справляться с эмоциями или возникают трудности в отношениях. В этом канале вы найдёте поддержку, объяснение причин ваших трудностей и практические техники и упражнения для улучшения состояния. Здесь разборы реальных ситуаций и конкретные рекомендации, которые можно применять в жизни. Практики для самостоятельной работы, пошаговые упражнения по тегу #самопомощь@psychologabileva Разборы ситуаций из практики по тегу #кейс@psychologabileva. Приглашаю на индивидуальную консультацию. На первой консультации мы подробно разберём вашу ситуацию, определим первые шаги к переменам и составим план действий. Вы получите конкретные техники и инструменты уже после первой встречи. Напишите в личные сообщения для записи. https://max.ru/u/f9LHodD0cOLrRNvCV-cKpDJJZQ33Bko5ZQOggfy-fTwYJUdh_Jn1oYShvmY