Как отпустить обиду на маму
Как отпустить обиду на маму Сразу скажу: тема непростая. С обидой на подругу можно разобраться за вечер. С обидой на маму люди живут годами. Ей за сорок. Она приезжает к маме на день рождения, и через полчаса за столом звучит знакомое: «Ну у тебя вечно всё не как у людей». Она улыбается, а внутри всё сжимается. Хочется спросить: «Ты хоть раз меня похвалила?» Однажды она не выдержала и правда спросила. Мама пожала плечами: «А зачем хвалить? Чтобы не зазналась. Я из тебя человека растила». Почему такая обида не проходит годами? Она держится на ожидании. Где-то внутри живёт надежда: мама однажды поймёт. Признает. Скажет: «Прости, я была неправа». И каждый разговор с ней становится ещё одной попыткой этого добиться. Только это зависит от мамы. А на маму вы повлиять не можете. Пока вы ждёте её признания, обида остаётся у неё в руках. Вторая опора — чувство несправедливости. «Так со мной было нельзя». Это правда. И чем дольше мама не соглашается, тем сильнее хочется ей это доказать. Что тогда зависит от вас? Самой решать, о чём говорить с мамой, а о чём нет. Звонить реже, если после разговоров плохо. Не начинать спор, который каждый раз заканчивается одинаково. И найти мысль, которая помогает: «Мама может так и не признать. Мои чувства от этого не становятся неправильными. Что я чувствую, лучше всех знаю я сама». Отпустить обиду значит перестать ждать от мамы того, чего она, возможно, дать не может. Такую обиду редко получается отпустить в одиночку. Слишком много в ней лет, и слишком близкий человек. Если хотите разобраться со своей обидой, напишите мне слово «Разбор». Я задам несколько вопросов, и вместе посмотрим, с чего начать. Это бесплатно. Пишите сюда: Ирина Абилева Психолог История собирательная, детали изменены.