Все мысли нужно додумывать?
Все мысли нужно додумывать? Под прошлым постом меня спросили: «Это касается всех мыслительных процессов?» Нет, не всех. Думать полезно. Плохо, когда мысль ходит по кругу. Как отличить одно от другого? Обдумывание ведёт к действию. Вы перебираете варианты, взвешиваете и приходите к решению: позвоню, скажу, подожду до понедельника. После этого становится спокойнее. Накручивание ходит по кругу. Те же мысли, те же слова, а решения нет. Прошёл час, а вы там же, где были. Только тревожнее. Подсказку даёт сам вопрос, который вы себе задаёте. «Почему она так сказала?», «Что со мной не так?», «А вдруг?» — на такие вопросы ответа нет, и голова крутит их снова и снова. «Что я скажу ей при встрече?», «Что я могу сделать завтра?» — на такие вопросы ответ есть. Они ведут к действию. Простая проверка: вы думаете об этом уже десять минут. Вы стали ближе к решению? Если да, вы обдумываете. Если нет, это накручивание. Тогда и пригодятся шаги из прошлого поста: записать мысль, посмотреть, к кому она относится, и спросить себя, что могу сделать я. Спасибо за вопрос. Если у вас есть свой, пишите в комментариях: отвечаю на них в рубрике «Вопрос — ответ». А если хотите разобраться в своей ситуации подробно, напишите мне слово «Разбор». Я задам несколько вопросов, и вместе посмотрим, с чего начать. Это бесплатно. Пишите сюда: Ирина Абилева Психолог