"Я не понимаю что меня тревожит" Кому знакома эта мысль?
"Я не понимаю что меня тревожит" Кому знакома эта мысль? Многие люди не понимают что именно их встревожило, но не потому что тревога возникла без причины, а потому что они не понимают какие есть виды событий, и не понимают как их переживания правильно сформулировать по АВС схеме. Фиксация тревожного события - это 50% в избавлении от тревоги. Как только вы научились четко определять что именно встревожило, дальше любой разбор это дело техники. Поэтому недавно в клубе мировоззрение я выложил фрагмент работы с клиентом с личного курса, где помогал сформулировать тревоги по АВС схеме, а чтобы вам было еще проще я выложил также памятку как правильно фиксировать любую тревогу. Если вы застряли на таком же этапе и не понимаете за что тревожитесь и как это сформулировать, то присоединяйтесь в клуб. Вступить в клуб можно по ссылке - https://max.ru/id507504780155_2_bot?start=mx