Это можно назвать самым ленивым способом избавления от тревоги. Причем для этого вам да...
Это можно назвать самым ленивым способом избавления от тревоги. Причем для этого вам даже не обязательно самостоятельно разбирать свою тревогу. И это не просто снять тревогу в моменте, а заранее поменять восприятие к ситуации, чтобы когда она произойдет тревога просто не возникла. Сейчас в клубе регулярно выходят видео с моих консультаций, где я с помощью АВС схемы разбираю тревоги своих клиентов. Большинство страхов и переживаний у людей одинаковые, поэтому разбор тревоги одного человека помогает убрать тревогу у других. Это работает даже если просто смотреть запись чужого разбора. Представьте что у вас часто болит голова вы не знаете в чем причины и как избавиться. И вот вы включаете телевизор и там передача где к врачу пришел человек с такой же как у вас проблемой. И врач ему рассказывает что надо делать, к кому сходить из врачей и что проверить. Все это также полностью подходит и вам. В клубе уже больше десятка таких разборов. И все они доступны сразу после вступления, присоединяйтесь, вот ссылка - https://max.ru/id507504780155_biz/AZ-tvwXGKmc