3 признака, что вы в шаге от обострения и пора начинать принимать антидепрессанты
3 признака, что вы в шаге от обострения и пора начинать принимать антидепрессанты Я много раз видел, как люди тянут до последнего. Надеются, что «само пройдет», терпят, держатся - и в итоге проваливаются в обострение. Самая большая ошибка в том, что после обострения антидепрессанты уже не дают полного восстановления. Поэтому важно не пропустить момент. Есть 3 признака, по которым можно понять, есть ли у вас еще время справиться самому - или вы уже у границы. Первый признак - состояние со временем не улучшается.Сравните себя сейчас и год назад. Тревоги стали чаще? Сильнее? Появились новые симптомы? Даже если кажется, что «то лучше, то хуже», в долгой перспективе тревога почти всегда медленно усиливается. Если за год нет улучшений - проблема не решается и может обостриться в любой момент. Второй признак - меняется образ жизни. Начинают страдать сразу три вещи: энергия (вы просыпаетесь уже уставшим), сон (трудно засыпать, ночные пробуждения, кошмары), аппетит (он снижается или пропадает). Причина одна: постоянная тревога держит организм в режиме «бей или беги», тратя огромное количество энергии. Третий признак - становится тяжело работать и делать обычные дела Это ключевой момент. Пока вы можете ходить на работу, делать бытовые дела - у вас есть запас. Но когда состояние начинает мешать функционировать, это значит, что вы подошли вплотную к обострению. Антидепрессанты не лечат тревожное расстройство, они лишь отодвигают вас от обострения и дают «окно», в котором можно начать работать с причиной - повышенной тревожностью. Если начать их слишком поздно, они снимают лишь часть симптомов. Главное - не ждать, пока тревога полностью сломает вашу жизнь. Чем раньше вы поймете, на каком этапе находитесь, тем проще будет восстановиться. А как навсегда избавиться от тревоги я обучаю в своем клубе, присоединяйтесь, вот ссылка - https://max.ru/id507504780155_2_bot?start=mx