«А вдруг мне не подойдёт и не поможет?»
«А вдруг мне не подойдёт и не поможет?» Сейчас на рынке очень много разных специалистов с психологическим или около психологическим образованием. И выбрать того, кто поможет именно вам и в вашей ситуации не просто. Я понимаю эти сомнения. Особенно если вы уже когда-то обращались за помощью, потратили деньги, открылись человеку, надеялись, что станет легче… а потом ничего существенно не изменилось. Поэтому сегодня отвечу на два вопроса, которые вы, возможно, задаёте себе, когда понимаете, что пришло время обратиться за помощью. 📌 Первый: «А вдруг психолог мне не подойдёт?» Я потрачу деньги, а психолог мне, как человек, не понравится. Да, у каждого из нас свой характер, темперамент, скорость мышления, активность нервной системы, тембр голоса, внешность. И все, что вам не понравится в специалисте, поможет вам еще лучше понять себя. Задайте себе вопрос на первой встрече: что именно не подходит: громко говорит, не улыбается, внешне похож на старого знакомого, молчит или, наоборот, много задает вопросов... на что в моей жизни это похоже? Вы можете озвучить это во время сессии и, возможно, получите невероятный инсайт о взаимодействии с другими людьми, о чем раньше и догадываться не могли. Ведь дело не в психологе, а в тех скрытых сценариях и бессознательных реакциях, с которыми вы долгие годы живете. 📌 Второй: «Я уже была у психолога. Мне не помогло. Почему сейчас должно получиться?» Хороший психолог никогда не скажет: «Значит, тот психолог был плохим». Возможно, вам просто не подошёл специалист. Возможно, не подошёл подход или инструменты, которыми работает специалист. А возможно, вы были готовы работать только с одной частью проблемы, а причина оказалась глубже. Иногда человеку действительно нужно время. Если вы двадцать лет привыкали терпеть, молчать, всё делать сама, подстраиваться под других и жить с постоянным ощущением «я должна», трудно ожидать, что одна консультация полностью изменит привычный способ жить. Поэтому я не обещаю: «Придёте ко мне и всё решится». Я могу обещать другое: Я буду разбираться именно с вашей ситуацией, а не искать в вас подтверждение заранее заготовленной схемы. У меня большой профессиональный арсенал, и я работаю в полимодальном подходе. Для меня самое важное - понять, что именно происходит с вами. Если после консультации вы впервые увидите связь между тем, что происходит с мужем, ребёнком, вашим состоянием, телом, деньгами и отношением к самой себе - это уже может стать началом больших изменений. А дальше мы вместе решаем, нужна ли вам одна консультация или продолжение работы. 💢 Если вы еще со мной не знакомы, приглашаю вас на бесплатную 30-минутную ознакомительную консультацию. За эти полчаса вы можете рассказать, что сейчас происходит в вашей жизни, задать мне вопросы, которые вас волнуют, и понять, насколько вам комфортно со мной. А я смогу услышать ваш запрос и сказать, вижу ли я, чем могу быть вам полезна и как мы можем работать дальше. Без обязательств. Вам не нужно после этого сразу записываться на терапию. Иногда я могу честно сказать: «Думаю, вам сейчас лучше обратиться к другому специалисту». Потому что для меня важно, чтобы вы нашли своего психолога, а не просто купили консультацию. Если после знакомства вы поймёте, что хотите продолжить работу - мы договоримся о формате и следующих шагах. Но вначале мы познакомимся и вы сможете почувствовать ваш я человек или нет 😊🌹 С теплом и уважением, Светлана Павлова.