Вы часто спрашиваете как проходят мои консультации, что нужно говорить.. Какие инструме...
Вы часто спрашиваете как проходят мои консультации, что нужно говорить.. Какие инструменты, техники я буду применять... Приоткрываю занавес.. 💢 Что происходит на моих консультациях? Мы сначала говорим о том, с чем вы пришли сегодня ко мне. Иногда это про отношения с партнером: «Муж меня не ценит». «Он совсем мне не помогает». «Мы живём как соседи». Иногда - про детей: «Он меня не слышит». «Я говорю одно и то же по десять раз». «Я срываюсь, а потом мучаюсь чувством вины». Иногда - про ваше состояние: «У меня нет сил». «Я постоянно тревожусь». «Мне ничего не хочется». «Я всё время должна». «Я вообще не понимаю, чего хочу сама». «У меня все болит». Но всегда за одним запросом постепенно обнаруживается совсем другая история. И тогда мы идём глубже. 💢 Я работаю в полимодальном подходе и подбираю инструменты не под название проблемы, а под конкретного человека и его ситуацию. Одного единого инструмента для всех людей у психолога с многолетним стажем просто не существует. Кто-то мыслит образами и легко погружается в свои ощущения, и тогда я предлагаю техники эмоционально-образной терапии, эриксоновский гипноз, гештальт, арт-терапию. Кто-то очень логичен, слово «эмоция» его пугает, тогда я предложу КПТ-подход, схема-терапию. А у кого-то симптомы в теле и тогда в ход идут инструменты, которые помогают при психосоматике. 💢 Что вы получаете в результате? Не обещание, что после одной встречи муж мгновенно станет внимательным, ребёнок послушным, зарплата вырастет в два раза, и к врачу больше ходить не надо. Я не продаю чудеса. После встречи со мной Вы получаете: 📍Понимание того, что и, главное, из-за чего, с вами что-то происходит. 📍Начинаете видеть привычные сценарии, которые раньше казались просто «вашей жизнью». 📍Понимание, где сами поддерживаете то, от чего устали. 📍Находите смыслы, которые действительно можно менять. 📍Получаете конкретные шаги для изменения ситуации или состояния. А если одного разговора недостаточно - мы определяем, с чем и как будем работать дальше. Ведь если то, с чем вы пришли накапливалось долгие годы, то вряд ли 60 минут будет достаточно, чтобы это изменить. Нужно время. 💢 Кому подойдёт консультация со мной? Если вы давно говорите: «Я устала». «Меня никто не понимает». «Я всё делаю сама». «Я не знаю, как разговаривать с мужем». «Ребёнок меня вообще не слышит». «Я хочу больше денег, но не понимаю, что мне мешает». «У меня совершенно нет времени на себя». «Я понимаю, что сама загнала себя в этот угол, но не знаю, как выбраться». «Голова болит, на теле высыпания, дискомфорт в области живота и т.д.» И вам уже недостаточно очередного совета из интернета, вы, действительно, хотите изменить качество своей жизни. 💢 Кому не подойдёт: Если вы ждёте волшебную таблетку и хотите, чтобы психолог изменил вместо вас мужа, ребёнка, родителей или обстоятельства. Я могу помочь вам разобраться в себе и своих отношениях, увидеть то, что сейчас трудно увидеть самостоятельно, и найти другой способ действовать, чтобы стать счастливее, успешнее, богаче. 💕 Если вы чувствуете, что вам пора перестать бесконечно искать советы и начать разбираться со своей ситуацией - напишите мне в личные сообщения слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ». Я расскажу, как проходит первая встреча и отвечу на ваши вопросы. С теплом и уважением, Светлана Павлова.