«Я уже не знаю, что со мной делать… Я устала от всего".
«Я уже не знаю, что со мной делать… Я устала от всего". Она пришла ко мне с фразой, смысл которой я слышу от женщин довольно часто: "Меня все достало. Я больше не вывожу свою жизнь". Ребёнок опять огрызается и ничего не делает.Муж приходит с работы и словно не замечает меня. Дома бесконечные дела. С деньгами напряжённо. На работе проблемы. А когда наконец появляется свободный вечер, сил уже нет ни на что.. Долгие годы она читала психологов, смотрела ролики, пробовала разговаривать с мужем, пыталась быть спокойнее с ребёнком, обещала себе не раздражаться. Иногда что-то получалось. На несколько дней. А потом снова - крик на ребёнка, обида на мужа, слёзы в ванной и знакомая мысль: «Почему это все происходит со мной, почему я не справляюсь?» До меня она уже обращалась к специалистам. Прислушивалась к их советам, что-то пыталась менять в своем поведении, но сил хватало не на долго. Меня ей рекомендовали сразу несколько человек. Она долго сомневалась, так как смущала достаточно высокая для неё стоимость моих услуг. Уже после первой консультации, появился блеск в глазах, спокойствие в теле и уверенность, что с ней все в порядке. Не буду полностью раскрывать кейс, с чем мы работали. И продолжаем работать. Скажу следующее: Вы приходите часто с запросом: «Как мне перестать тревожиться?», и хотите получить работающие техники.. и да, я могу их дать, в моем арсенале их очень много (часть из них собрала в целую систему и приглашаю вас в "Лабораторию женского ресурса"), но идти вглубь, встречаться с болью мало кто готов. 💥 За раздражением на мужа может стоять годами невыраженная обида. 💥 За бесконечным «он меня вообще не слышит» может оказаться история про границы, отношения и то, как мама привыкла взаимодействовать с ребенком, а он - реагировать на ее поведение. 💥 За привычкой всё делать самой, терпеть, молчать о своих желаниях, соглашаться, когда хочется отказаться, и ждать, что близкие наконец сами догадаются, как ей тяжело, - родовые сценарии. 💥 А иногда оказывается, что за всем этим уже накопилось такое истощение, что человеку действительно сначала нужно вернуть себе силы. Поэтому я не работаю по принципу: «вот ваш запрос - вот вам техника». Я подбираю инструменты из разных направлений психологии, в зависимости от того, с чем именно мы работаем. ✅ ️У одной женщины мы будем разбираться с отношениями и границами. ✅️ У другой - с чувством вины и невозможностью говорить «нет». ✅️ У третьей - с постоянным напряжением в теле и тем, как она годами привыкла жить через «надо». А иногда всё это оказывается связано между собой. В процессе комплексной терапии, постепенно начинает меняться не только самочувствие женщины. 💫 Она по-другому разговаривает с мужем. 💫 По-другому реагирует на ребёнка. 💫 Начинает замечать собственные желания. 💫 Перестаёт всё время ждать момента, когда можно будет наконец отдохнуть. И однажды говорит: «Я даже не заметила, когда это стало происходить. Но я больше не живу так, как раньше и я счастлива». Вот ради таких изменений я и работаю. И работу свою очень люблю 😊 Если вы сейчас читаете и узнаёте себя и свою жизнь - возможно, пришло время не искать очередной совет в интернете или, как многие уже начали делать, - спрашивать совет ИИ, а довериться живому человеку и наконец разобраться, ,что именно мешает вам быть счастливее, успешнее и богаче. С теплом и уважением, Светлана Павлова.