➜ БЕЛКОВЫЙ УЖИН В ОДНОЙ ФОРМЕ 🥘
➜ БЕЛКОВЫЙ УЖИН В ОДНОЙ ФОРМЕ 🥘 ━────⊰⚜⊱────━ Сочный, сытный и простой ужин без лишней посуды! Нежная куриная грудка, овощи и аппетитная сырная корочка — всё готовится вместе в духовке. 😋 ▎ИНГРЕДИЕНТЫ: • Картофель — 300 г • Филе куриной грудки — 300 г • Помидор — 1 шт. 🍅 • Болгарский перец — ½ шт. • Консервированная кукуруза — ½ банки • Яйца — 3 шт. 🥚 • Греческий йогурт — 90 г • Тёртый сыр — по вкусу 🧀 • Чеснок — 1 зубчик • Соль, перец и паприка — по вкусу ▎ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Нарежьте картофель тонкими ломтиками, а куриное филе — небольшими кусочками. Чеснок мелко нарежьте или пропустите через пресс. 2. Выложите в форму картофель, курицу и кукурузу. Добавьте чеснок, соль, перец и паприку. 3. В отдельной миске взбейте яйца с греческим йогуртом. Добавьте нарезанные помидор и болгарский перец, посолите и поперчите. 4. Равномерно залейте получившейся смесью ингредиенты в форме и посыпьте тёртым сыром. 5. Запекайте в разогретой до 190 °C духовке 35–40 минут — до готовности картофеля и золотистой сырной корочки. Приятного аппетита! 💛 ⚜ РЕЦЕПТЫ 1000 MENU ⚜