Рекомендации для обеда — 18 июня 2026 г. в 04:02:02.025
Рекомендации для обеда Запечённые фаршированные «лодочки» из кабачка Основное блюдо ✔ Кабачок – 400 г ✔ Лук– 50 г ✔ Помидор – 100 г ✔ Перец болгарский – 50 г ✔ Творог – 90 г ✔ Зелень – по вкусу ✔ Сметана – 75 г. ✔ Чеснок – 2 зубчика ✔ Сыр тёртый – 50 г ✔ Яйца – 2 шт. Один средний кабачок разрезала вдоль. Выбрала серединку, измельчила её. Добавила лук, помидор, творог, тёртый сыр, зелень, болгарский перец. Посолила, поперчила, добавила немного сметанного соуса с чесноком. Уложила начинку в кабачок, и в духовку при 180 градусах на 25-30 минут для запекания. За несколько минут до готовности раздвинула немного начинку, и влила в каждую «лодочку» по яйцу. И опять в духовку, чтобы яйцо немного схватилось. КБЖУ на 100 г - 83/5,5/5,3/3,9. Автор рецепта – Tatiana Azovochka https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2024/06/00-2.jpg