Экспресс-завтрак из лаваша
Экспресс-завтрак из лаваша ✔ Лаваш с отрубями – 80 г; ✔ Сыр твёрдый – 50 г; ✔ Перец болгарский сладкий – 50 г; ✔ Помидор – 80 г (1 средний); ✔ Яйцо куриное – 1 шт.; ✔ Соль – по вкусу (≈ 1 г); ✔ Перец чёрный молотый – по вкусу (≈ 1 г). Берём лаваш, на сковородку без масла, на лаваш - любую начинку, у меня - сыр, перец, помидор, яйцо. Заворачиваем лаваш, и обжариваем с двух сторон. Получаем хрустящую нежность. Степень обжарки, начинка - все по вкусу! КБЖУ на 100 г – 185,0/10,5/8,5/17,5 (из них клетчатка – 2,5 г, натуральные сахара – 2,5 г, крахмал и сложные углеводы – 9,5 г). Автор рецепта – Юлия Романова
623 просмотров