Рекомендации для завтрака — 27 июня 2026 г. в 04:01:02.027
Рекомендации для завтрака Сырники с йогуртом и ягодами Основное блюдо ✔ Творог - 200 г ✔ Яйцо -1 шт. ✔ Мука кокосовая- 2 ст. л. ✔ Мука миндальная - 1 ст. л. ✔ Сахарозаменитель - 1 мерная ложка стевии ✔ Соль – щепотка ✔ Масло сливочное - 20 г. Добавки: ✔ Йогурт греческий 2% - 125 г ✔ Черная и красная смородина (у меня – размороженные, из запасов) – 50 г. Масло – комнатной температуры. Смешала всё. Если чуть жидковато, то можно ещё муки добавить. Обваляла в кокосовой муке и жарила на сливочном масле. КБЖУ на 100 г (с учётом йогурта и ягод) - 147/12,1/8,9/6,7. Автор рецепта – Jelena Latoseka https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2025/03/00-5.jpg
1 162 просмотров