Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки — 4 августа 2026 г. в 04:04:01.043
Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки Творожно-сырные лепешки с зеленью Выпечка Решила попробовать приготовить лепешки на сковороде. ✔ Творог (у меня был достаточно сухой) – 180 г ✔ 2 яйца ✔ Сыр тёртый – 100 г ✔ Мука миндальная – 1 ст. л. (с горкой) ✔ Мука кокосовая – 1 ст. л. (с горкой) ✔ Ксантановая камедь – ½ ч. л. ✔ Лук зелёный – 30 г ✔ Укроп свежий – 30 г ✔ Соль – по вкусу. Смешала творог с тёртым сыром и яйцами. Отдельно смешала миндальную и кокосовую муку с камедью, и отправила к творожной массе. Посолила, добавила нарубленную зелень, и все хорошо взбила в блендере. Разделила массу на 4 части, каждую часть раскатала между двумя слоями пергаментной бумаги. Разогрела сковороду, налила немного растительного масла и по паре минут пожарила лепешки с двух сторон. Двух штук со сметаной оказалось достаточно для сытного завтрака. КБЖУ на 100 г - 188/16,1/12,1/4,7. Автор рецепта – Ayash Strickland https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2025/06/00-6.jpg