Рекомендации для завтрака — 4 августа 2026 г. в 04:01:01.566
Рекомендации для завтрака Салат с зелёными бобами и варёным языком Основное блюдо На 2-3 порции: ✔ Язык говяжий (отварной) - 250 г ✔ Бобы соевые зелёные (эдамаме, очищенные) - 150 г ✔ Творог козий (5-9%) - 100 г (можно взять любой другой) ✔ Зелень (петрушка, укроп, кинза) - 30 г ✔ Соль, перец - по вкусу. Язык отварить в подсоленной воде. Время варки зависит от языка. Очистить от кожи. На салат я взяла 250 г. Бобы разморозить, забросить в кипящую воду на 2-3 минуты. Слить, остудить, очистить. Зелень нарезать. Все выложить в чашу, добавить творожок, посолить, перемешать. КБЖУ на 100 г - 165/14,4/10,5/3,7. Автор рецепта – Екатерина П. https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2025/11/00-67.jpg
756 просмотров