Рекомендации для обеда
Рекомендации для обеда Лёгкий суп из куриного филе с овощами Суп ✔ Филе куриное - 350 г ✔ Лук репчатый – 1 шт. ✔ Морковка маленькая – 1 шт. ✔ Помидоры – 1-2 шт. ✔ Перец болгарский – 1 шт. ✔ Зелень ✔ Вода – 1,5 л ✔ Соль, специи – по вкусу. Филе положить в кастрюлю с водой, довести до кипения и варить 25 минут на слабом огне. Вынуть филе, а в бульон добавить овощи. Варить ещё 20 минут. Суп разлить по тарелкам, добавить нарезанное филе и зелень. Можно посолить (я не солю). КБЖУ на 100 г - 25/2,6/0,2/2,7. Автор рецепта – Оксана Щеголькова https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2024/12/00-19.jpg
830 просмотров