Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки
Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки Капустные вафли Выпечка ✔ Капуста молодая ~ 300 г ✔ Яйцо - 2 шт. ✔ Мука овсяная - 1 ст. л. ✔ Мука из абрикосовой косточки - 1 ст. л. ✔ Соль - по вкусу ✔ Зелень укропа и петрушки – небольшой пучок ✔ Растительное масло - 2 ст. л. Капусту тонко нашинковать, положить в миску и помять руками. Добавить яйцо, муку, соль, мелко нарезанную зелень и растительное масло. Все тщательно перемешать. Панели вафельницы смазать растительным маслом. Выложить по 1-1,5 ст. л. теста и выпекать примерно 4 минуты. Подавать со сметаной. КБЖУ на 100 г – 100/6,3/5,7/6,3 (из них клетчатка – 2,1 г, натуральные сахара – 2,8 г, крахмал и сложные углеводы – 1,4 г). Автор рецепта – Галина Макарова https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2026/04/0-8.jpg
Канал в каталоге Максиметера
6 994 подписчиков · Еда и рецепты