Как похудел Мэтт Дэймон для «Одиссеи»? — 7 августа 2026 г. в 09:04:48.646
Как похудел Мэтт Дэймон для «Одиссеи»? Когда Кристофер Нолан сказал Мэтту Дэймону, что Одиссей должен выглядеть "худым, но сильным", актеру пришлось серьезно взяться за себя. В итоге в 55 лет он сбросил 15 кг и стал весить весить 75. Мэтт был доволен, так как помимо внешнего вида, он чувствовал себя прекрасно и полностью прошли боли в коленях. По словам Мэтта, это был самый низкий вес со времен школы, и при этом он остался довольно мускулистым. Кстати, в его трансформации есть один забавный факт. В одном из интервью он упомянул, что как-то съел булку без глютена, и ему не очень понравилось. Но дальше, как в испорченном телефоне, СМИ раздули эту фразу до того, что вышло множество статей с названиями "Мэтт Дэймон похудел на 15 кг, отказавшись от глютена" 😉 Ну а дальше подхватили блогеры и понеслось. Конечно, это печально, что среди тысяч публикаций про глютен, практически нет постов о том, что же делал Мэтт для своей формы. Да, это будет звучать скучно, но давайте исправим ситуацию 😉 Весь процесс трансформации растянулся на 5 месяцев. Обратите внимание, многие голливудские звезды, ну не то, чтобы сами рассказывают о своих диетах, скорее, СМИ преподносят свои материалы, как "Диета Дженифер Лопес", "Диета Дженифер Энистон" или "Уникальное питание Крисса Пратта". А вот когда актерам нужно действительно прийти в хорошую физическую форму перед съемками, то нанятый диетолог все рассчитывает по ккал 😉 Мэтт держал калораж около 2000 ккал, белков старался опускать не менее 120 гр в день. Силовые тренировки можно обозначить, как "ППО". Мы уже привыкли на "Гирефоне" называть так - приседания, подтягивания и отжимания. Еще было кардио в виде интервальной ходьбы. Ну и тренировки сценического боя. Как же я рад, что прошло то время, когда о подготовке актеров писали разную дичь 😉 Нет, дичь еще многие пишут, но люди сейчас стали намного грамотнее, так что пропаганда адекватного ЗОЖ за эти годы сработала хорошо 😉 Бен Аффлек, друг Мэтта, в одном из интервью хорошо утер нос журналистам: - Если бы вместо глютена он начал есть на 1000 калорий больше, Одиссей превратился бы не в греческого героя, а в капитана круизного лайнера😄 Так что исключайте глютен или не исключайте, но похудеть вам поможет только дефицит ккал. А силовые тренировки помогают сохранить мышцы, чтобы не выглядеть после похудения, как заморенный турист или желеобразная медуза. Чудес не бывает в этом плане. Даже если вы снимаетесь у Кристофера Нолана 😉 Телеграм