Гиря - от ярмарки до фитнеса — 11 августа 2026 г. в 04:36:37.209
Гиря - от ярмарки до фитнеса Гиря старше наших прадедов. Но она до сих пор способна заставить нас попотеть 😎 Когда-то её поднимали на ярмарках. Никаких фитнес-браслетов, приложений, умных часов и тренера, который кричит на ухо: - Еще подход!!! Нет. Был кусок железа. Поднял - красавчик. Не поднял - тренируйся. Через год попробуешь ещё раз. Потом гиря перебралась в цирк. Силачи вытворяли такое, что зрители забывали дышать. А 10 августа 1885 года врач Владислав Краевский прямо в своей квартире создал «Кружок любителей атлетики». И постепенно стало понятно: гиря - это не только способ похвастаться силой. Это отличный инструмент для тренировки. Появились правила, соревнования, гиревой спорт. А потом произошло самое интересное. Гиря покинула спортзал и отправилась в современный фитнес. Сегодня с ней тренируются мужчины и женщины, которым просто хочется иметь крепкое, работоспособное тело. И это неудивительно. Одна гиря способна заставить работать ноги, спину, плечи, корпус, хват и дыхание. Причём для этого совершенно необязательно строить дома филиал фитнес-клуба размером с аэропорт. Именно с этой идеей несколько лет назад я создал проект «Гирефон» - современную систему тренировок с гирей для мужчин и женщин. Здесь не нужно становиться профессиональным гиревиком. Не нужно поднимать 32 кг и доказывать соседу, кто главный во дворе. Нужно научиться управлять гирей. А дальше она начинает работать на вас, ведь она... ... не мужская и не женская. Она круглая. Красивая. И у неё есть свой вес. А дальше всё зависит от того, что вы с ней сделаете. Поздравляю всех участников моего проекта "Гирефон", а также всех, кто занимается с гирей - с праздником! Телеграм