Полезная привычка, которая со мной уже больше года! (и фото-мотивация, но об этом чуть... — 21 июня 2026 г. в 07:50:18.533
Полезная привычка, которая со мной уже больше года! (и фото-мотивация, но об этом чуть ниже) Вы меня знаете: я искренне считаю, что новая жизнь с понедельника не начинается да и поменять ее на 180° в один момент крайне сложно Я за искусство маленьких шагов: писала о них подробнее здесь Сегодня нам доступно всё, чтобы мы прожили нашу жизнь не только как можно дольше, но и качественнее • Правильная еда есть на любой бюджет; помните, я говорила, как кг колбасы обгоняет кг курицы? • Тренировки можно делать не выходя из дома. Не хотите тратить деньги на подписки? Достаточно открыть ютюб и выбрать ту тренировку, что сегодня будет вам по душе • Исследования и статьи о питании – тоже в свободном доступе (и у меня на странице)) • К косметологу бежать и тратить огромные деньги тоже пока не нужно. Есть возможность самостоятельно и без удара по бюджету ухаживать за собой и быть красоткой в любом возрасте! Кстати, о лице и о той самой привычке, что в заголовке: больше года я делаю гимнастику с Анастасией Бурдюг. Делаю курсами, тоже иногда ленюсь, но как только вижу не самое свежее и подтянутое отражение в зеркале – срочно возвращаюсь к урокам Делаю гимнастику утром, после душа: буквально 10-15 минут, повторяя за видео. Все уроки в записи, на платформе AnyClass с поддержкой 24/7. Если что-то не понятно – можно тут же спросить! Кстати, второе фото сделано как раз после курса (я делала 22 дня). Обратите внимание на заломы на лбу и носогубку. И вам советую внедрить такую маленькую, но очень полезную привычку в свою жизнь: сейчас на гимнастику для лица действует приятная скидка – всего 1990 ₽ с доступом навсегда! А еще там есть очень полезный бонус: при покупке гимнастики для лица вас ждут 9 курсов в подарок (о женском здоровье, фитнесе, психологии) – программы подбираются индивидуально под вас Тык-тык в ❤️❤️❤️, чтобы с каждым днем становиться все лучше и помнить про искусство маленьких шагов!