Жареная гречка 🍳🌿 — 13 июля 2026 г. в 11:31:27.869
Жареная гречка 🍳🌿 Очень вкусный и интересный вариант для завтрака! Ингредиенты:👇 • зелёная гречка • обычная гречка • яйца • свежий имбирь • сладкий перец • соевый соус • любимые специи • оливковое масло • свежий огурец • укроп Для смузи: • яблоко • свежий корень имбиря 🌿 Приготовление: С вечера смешиваю зелёную и обычную гречку в пропорции 50/50, заливаю водой и оставляю на ночь при комнатной температуре под крышкой. Утром на сковороде с небольшим количеством оливкового масла слегка обжариваю сладкий перец и добавляю гречку. В отдельной миске смешиваю яйца с соевым соусом и любимыми специями. Я использовала китайскую приправу из хрустящего обжаренного перца чили. Выливаю яичную смесь к гречке и готовлю до готовности, аккуратно перемешивая. Перекладываю на тарелку, украшаю свежим огурцом и укропом. К такому завтраку отлично подходит смузи из яблок и свежего имбиря. Вкусно и тонизирующе! Вуаля — полезный и вкусный завтрак готов 🤍 #завтрак #каша