Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 22 июня 2026 г.
ДЕСЕРТ — 22 июня 2026 г. в 11:17:00.398
ДЕСЕРТ 🍰 ПП трайфл с вишней ⚖️ КБЖУ на порцию: 307/23,45/6,2/39,2 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/13,5/3,5/22,5 ⏱️ Время приготовления: 90 минут 📖 Вам понадобится: Для бисквита: • Яйцо - 1 шт • Кефир - 60 мл • Мука рисовая - 40 г • Подсластитель - 2 г • Соль - щепотка Для крема: • Мягкий творог - 120 г • Подсластитель - 2 г • Вишня - 20 г 🍽 Способ приготовления: Бисквит: 1. Отделить белок от желтка 2. Желток смешать с кефиром, мукой и подсластителем 3. Белок взбить с подсластителем до крепких пиков 4. Аккуратно ввести белки в тесто 5. Выпекать 30-35 минут при 180°C Сборка: 1.Остывший бисквит нарезать на мелкие кусочки 2.Приготовить крем: смешать творог с подсластителем 3.Выкладывать слоями: бисквит, крем, вишня 4. Оставить для пропитки минимум на 2 часа Сборник ПП Рационов