ШОКОЛАДНЫЙ ФИТНЕС-ТОРТ НА СКОВОРОДЕ🥞🎂
ШОКОЛАДНЫЙ ФИТНЕС-ТОРТ НА СКОВОРОДЕ🥞🎂 Всем привет! Сегодня у нас на кухне эксперимент – готовим торт на сковороде! Звучит странно, но поверьте, это реально вкусно и, главное, полезно! В этом рецепте минимум калорий, максимум удовольствия и никакой возни с духовкой. Готовы к кулинарному приключению? Тогда доставайте сковородки и поехали! 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: -Яйцо: 1 шт. + белок от еще одного яйца -Кефир 1%: 200 мл -Мука (рисовая, цельнозерновая, овсяная): 100 г -Разрыхлитель: 1/2 ч.л. -Заменитель сахара: по вкусу (5 г фитпарада или другой) -Какао-порошок: 10 г (1 ст.л. с горкой) -Кофе растворимый: 1/3 ч.л. Крем: -Молоко 0,5%: 250 мл -Какао-порошок: 10 г (1 ст.л. с горкой) -Крахмал кукурузный : 7 г (1 ч.л. с горкой) -Заменитель сахара: 7 г 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 103 ккал -Белки: 5,1 г -Жиры: 2 г -Углеводы: 15,7 г 🍫Сборник рецептов Правильного Питания🍫❗ПОДПИСКА❗ #ппвыпечка #быстроепп #ппдесерт #ппторт #насковороде