ПРОСТОЙ И ПОЛЕЗНЫЙ СУП С НУТОМ И КУРИЦЕЙ🥘
ПРОСТОЙ И ПОЛЕЗНЫЙ СУП С НУТОМ И КУРИЦЕЙ🥘 Нут – источник растительного белка и клетчатки, курица – диетическое мясо, а овощи – кладезь витаминов. Все вместе – это мощный заряд энергии и пользы для вашего организма. 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Нут: 200г -Курица (желательно на кости): 800г -Лук: 200г -Куркума: 1 ч.л. -Томаты без шкурки: 3 средних (300-400г) -Томатная паста: 70г -Чеснок: 2 зубчика -Соль: 1 ч.л. -Картофель: 400г -Вода: 1-1.2 л 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 89,3 ккал -Белки: 8,1 г -Жиры: 2,4 г -Углеводы: 8,7 г 🍲Сборник рецептов Правильного Питания🍲❗ПОДПИСКА❗ #ппкурица #ппсуп #варимпп #ппобед #белковыйрецепт
18 просмотров