СЭНДВИЧ С ТУНЦОМ И ЯЙЦОМ — ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ АКТИВНОГО ДНЯ.🥪
СЭНДВИЧ С ТУНЦОМ И ЯЙЦОМ — ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ АКТИВНОГО ДНЯ.🥪 Завтрак должен быть сытным, но не скучным! Сегодня делюсь рецептом классного сэндвича с тунцом — минимум усилий, максимум вкуса и пользы. Попробуешь? 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Цельнозерновой тостовый хлеб - 2 кусочка -Тунец в собственном соку - 100 г -Яйцо - 2 шт -Огурец - 1/2 шт -Творожный сыр - 30 г 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 155,3 ккал -Белки: 13,2 г -Жиры: 6,8 г -Углеводы: 10,4 г 🐟 Сборник рецептов Правильного Питания🐟 ❗ПОДПИСКА❗ #ппзавтрак #перекус #белковыйрецепт #быстроепп #тунец🥒🐟🥚
15 просмотров