БЫСТРЫЙ ОБЕД: СОЧНЫЕ ПЕРЦЫ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ.🌶🫑
БЫСТРЫЙ ОБЕД: СОЧНЫЕ ПЕРЦЫ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ.🌶🫑 Нет времени стоять у плиты, но хочется чего-то особенного? Эти перцы — то, что нужно! Минимум ингредиентов, проще некуда, а результат — пальчики оближешь. И да, это всё без майонеза и тонны масла. Проверено на себе — рекомендую! 👌 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Перцы большие – 2 шт. -Куриное филе – 220 г -Шампиньоны – 5-6 шт. -Лук – 1/2 шт. -Чеснок – 1 зубчик -Сметана нежирная – 2 ст.л. -Сыр легкий – 80 г -Мука рисовая – 1 ч.л. -Растительное масло – капля -Соль, перец – по вкусу 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 89.7 ккал -Белки: 10.9 г -Жиры: 2.9 г -Углеводы: 4.9 г 🫑Сборник рецептов Правильного Питания🫑❗️ПОДПИСКА❗️ #ппкурица #ппобед #ппужин #запекаем #белковыйрецепт
34 просмотров