КИШ С ЛОСОСЕМ И БРОККОЛИ: ПРОСТО, ВКУСНО, ПОЛЕЗНО!
КИШ С ЛОСОСЕМ И БРОККОЛИ: ПРОСТО, ВКУСНО, ПОЛЕЗНО! В поисках баланса между вкусом и пользой многие сталкиваются с трудностями. Однако правильное питание не должно быть скучным или сложным! Сегодня поделюсь с вами рецептом нежного киша с лососем и брокколи — блюда, которое сочетает легкость, насыщенный вкус и оптимальное соотношение КБЖУ. 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Стейк лосося (примерно 200г) -Брокколи размороженная (200г) -Помидоры черри (100г) -Сыр моцарелла (100г) Для сливочной заливки: -Яйца 5 шт -Сливки 10% 200 мл -Соль, перец молотый – по вкусу 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ: на 100 грамм -Калории: 189.1 ккал -Белки: 9.1 г -Жиры: 6.2 г -Углеводы: 3.4 г Сборник рецептов Правильного Питания❗️ПОДПИСКА❗️ #ппужин #ппрыба #белковыйрецепт #быстроепп #запекаем 🥧