ЗДОРОВЫЙ ПЛОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: БЫСТРО И ВКУСНО
ЗДОРОВЫЙ ПЛОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: БЫСТРО И ВКУСНО Привет! Сегодня я расскажу, как приготовить блюдо, которое станет вашим любимым в будни. Рис с фаршем и овощами — это быстро, вкусно и полезно. Идеально для тех, кто хочет питаться правильно, но не любит сложных рецептов. Поехали! 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -160 грамм риса (например, басмати) -400 грамм фарша (курица и индюшка) -1 луковица -250 грамм цукини/кабачки -1 болгарский перец -200 грамм воды -1 столовая ложка растительного/оливкового масла -1 щепотка черного перца -2 щепотки соли -По желанию цепоточка копченой паприки 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ: на 100 грамм -Калории: 114.3 ккал -Белки: 7.6 г -Жиры: 3.6 г -Углеводы: 12.1 г Сборник рецептов Правильного Питания❗️ПОДПИСКА❗️ #ппобед #ппужин #быстроепп #ппкурица #индейка🍗🍚