ФИТНЕС ШАУРМА С ТУНЦОМ: БЫСТРО И ПОЛЕЗНО🫔
ФИТНЕС ШАУРМА С ТУНЦОМ: БЫСТРО И ПОЛЕЗНО🫔 Шаурма — это не обязательно вредно и калорийно. Сегодня я покажу, как приготовить легкую и полезную версию с тунцом, творогом и свежей зеленью. Это блюдо идеально подойдет для тех, кто ценит быстроту и простоту, но при этом хочет оставаться в рамках правильного питания. 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Тортилья - 40 г -Тунец в собственном соку - 120 г -Сыр (легкий) - 30 г -Мягкий творог - 50 г -Зелень (микс) - по вкусу -Микрозелень/ростки пшеницы - для украшения 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉 КБЖУ: на 100 грамм -Калории: 144 ккал -Белки: 7.8 г -Жиры: 4.8 г -Углеводы: 16.8 г 🌯Сборник рецептов Правильного Питания🌯❗ПОДПИСКА❗ #ппобед #насковороде #быстроепп #белковыйрецепт #тунец
41 просмотров