МАКАРОНЫ, ОТ КОТОРЫХ ХУДЕЮТ: СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ В ДУХОВКЕ
МАКАРОНЫ, ОТ КОТОРЫХ ХУДЕЮТ: СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ В ДУХОВКЕ Кто сказал, что диета – это скучно? Сегодня у нас на ужин – бомбические макароны с курицей и сыром, запеченные в духовке. И да, это ПП! 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Куриное филе – 400 гр -Макароны из твердых сортов пшеницы (например, Barilla) – 200 гр -Сыр Фета – 100 гр -Молоко 1,5% жирности – 100 мл -Легкая рикотта – 100 гр -Помидорки черри – 5 шт (примерно 50 гр) -Соль, перец, специи – по вкусу 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ: на 100 грамм -Калории: 176.7 ккал -Белки:16.1 г -Жиры: 4.2 г -Углеводы: 17.2 г 🍝Сборник рецептов Правильного Питания🍝❗ПОДПИСКА❗ #ппужин #ппобед #ппаста #запекаем
63 просмотров