“КИНОА-БУМ”: ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ОБЕДА
“КИНОА-БУМ”: ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ОБЕДА Сытный обед или ужин, который не оставляет чувства тяжести, - это реальность! Легкий салат с киноа, индейкой и свежими овощами станет вашим новым фаворитом. Он сочетает в себе питательность, яркий вкус и легкость, делая его идеальным выбором для тех, кто следит за своим рационом, но не готов жертвовать удовольствием от еды. 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Киноа белая (в сыром виде): 190 г -Голень индейки без кожи (в готовом виде, отварная или запеченная): 350 г -Маслины без косточки: 120 г -Салат айсберг: 100 г -Брынза (например, Sveza): 100 г -Огурец свежий: 190 г Для заправки: -Оливковое масло: 20 г -Красный винный уксус (по вкусу) -Лимонный сок (по вкусу) -Бальзамический соус (по вкусу) -Специи: пряная смесь, паприка, соль (по вкусу) 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ: на 100 грамм готового блюда -Калории: 172.0 ккал -Белки: 11.2 г -Жиры: 8.0 г -Углеводы: 13.4 г 🥬Сборник рецептов Правильного Питания🥬❗️ПОДПИСКА❗️ #ппобед #индейка #ппсалат #быстроепп #ппужин