ЛЕГКИЕ КУРИНЫЕ РОЛЛЫ С НЕЖНОЙ ЗАПРАВКОЙ
ЛЕГКИЕ КУРИНЫЕ РОЛЛЫ С НЕЖНОЙ ЗАПРАВКОЙ Если вы ищете вкусный и полезный перекус, который не нарушит ваши принципы правильного питания, этот рецепт — для вас! Лёгкий ролл с курицей, свежими овощами и ароматной сметанной заправкой станет отличным вариантом для обеда или ужина. Он готовится быстро, а его вкус порадует даже самых требовательных гурманов. 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Пшеничная лепёшка (тортилья) -Куриное филе (приготовленное любым способом) -Салат айсберг -Помидор -Заправка: -Сметана 15% — 2-3 ст.л. -Французская горчица — 1 ч.л. -Сок дольки лимона -Сухой чеснок — 0,5 ч.л. -Соевый соус — 2 ч.л. 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ: на 100 грамм -Калории: 150,3 ккал -Белки: 12,5 г -Жиры: 5,8 г -Углеводы: 12,0 г 🌮Сборник рецептов Правильного Питания🌮 #насковородет #быстроепп #ппросто #ппзавтрак #насковороде #перекус