Сбалансированный завтрак №3 — 21 июля 2026 г. в 06:55:01.076
Сбалансированный завтрак №3 Я не особо люблю готовить. Хорошо, что сбалансированное питание и не заставляет вас полдня стоять у плиты. Все можно взять в магазине. Сегодня на завтрак пачка 200г 5% творога с йогуртом и грушей. Как мы знаем, на завтрак беспокоиться об углеводах не нужно, поэтому йогурт выбираю не по наличию сахара, а по вкусу который нравится. И за минуту получаем вкусный завтрак в котором и фруктики есть, которые дают клетчатку и много (32г) белка. Если бы еще грецкие орехи дома нашел, то и их бы положил грамм 30. Тогда бы по клетчатке еще лучше было.
136 просмотров