🍳 7 ЗАВТРАКОВ, ЧТОБЫ УТРОМ НЕ ДУМАТЬ: «А ЧТО ЕСТЬ?» 😄 ...
🍳 7 ЗАВТРАКОВ, ЧТОБЫ УТРОМ НЕ ДУМАТЬ: «А ЧТО ЕСТЬ?» 😄 Утро. Кофе уже налит. А в голове главный вопрос: «Что бы такое быстро съесть, чтобы через час снова не искать печенье?» Поэтому собрала 7 простых идей завтраков на всю неделю. Без сложных рецептов, экзотических продуктов и двух часов у плиты. 🥚 яйца 🥑 авокадо 🥣 творог 🍗 курица и индейка 🫘 фасоль 🥬 овощи и зелень 🌯 и даже лаваш То есть самая обычная еда, которую можно купить практически в любом магазине. И обратите внимание: хлеб здесь тоже есть. И даже не прячется. 😂Потому что задача завтрака — не получить звание «самого ПП-завтрака года», а нормально поесть, получить белок, углеводы, жиры и клетчатку и спокойно заниматься своими делами. А чтобы утром не устраивать кулинарное шоу, часть продуктов можно подготовить заранее: отварить яйца или крупу, приготовить курицу, помыть овощи. Тогда утром остаётся буквально собрать тарелку за 5–10 минут. 🔎 ВЕРДИКТ «СЪЕШЬ УЖЕ НОРМАЛЬНО» Идеального завтрака для всех не существует. Есть тот, который вам нравится, насыщает и который реально вписывается в вашу жизнь. Сохраняйте карточку ❤️ Теперь минимум неделю вопрос «что приготовить на завтрак?» можно не задавать. 😄