«У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ ЗАНИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ»
«У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ ЗАНИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ» 🔘Я не строю программу под идеальную жизнь, которой у большинства людей нет. Есть работа, дети, дорога, домашние дела, усталость и дни, когда планы меняются. Поэтому в Школе мы заранее обсуждаем, сколько тренировок человек реально сможет выполнять. Не обещать себе час каждый день, а выбрать объём, который можно выдержать несколько недель подряд. Иногда программу делят на два коротких блока или находят другие способы комфортно встроить её в жизнь. Ведь на самом деле важнее сделать три осмысленные тренировки, чем семь раз открыть программу и закрыть её с чувством вины. Но здесь нужна честность с обеих сторон. 🔘Я могу помочь сделать маршрут выполнимым, заниматься вместо человека не смогу. Перед решением задайте себе один вопрос: «Какой объём я действительно готова встроить в свою неделю, не обещая невозможного?» ☑️ Если ответ — хотя бы несколько регулярных занятий и готовность давать обратную связь, этого уже достаточно, чтобы обсуждать работу. 🔘Стоимость участия в школе: 17 990 рублей. Первый шаг — анкета: https://markov-os.ru Завтра поговорим о сложных случаях: травмах, операциях, грыжах и страхе, что онлайн-формат вам не подойдёт. 📲 Telegram 📱 Instagram 📱 YouTube 📹 RuTube