5 пунктов, на которые я опираюсь в своей работе. Прошлый сезон внёс свои корректировки. — 27 августа 2026 г. в 15:55:08.089
5 пунктов, на которые я опираюсь в своей работе. Прошлый сезон внёс свои корректировки. Я постоянно учусь😅 Это наверное непрекращающийся процесс, но есть ещё то, что также имеет огромное значение: 1. Исследования, которые я изучаю для магистерского диплома. Сейчас я много читаю про предсоревновательную тревожность, мотивацию подростков, родительскую поддержку, давление и то, как всё это связано между собой. И мне нравится, когда научная статья вдруг очень точно объясняет то, что я уже много раз видела в работе. Например: родители искренне хотят поддержать, а подросток слышит, что ему нужно оправдать доверие. Спортсмен хочет результата, не проиграть, но чем сильнее переживает, боится, тем меньше управляет своими действиями. Что приводит к скованности. И тогда от теории, переходишь к реальности, и понимаешь глубину спортсмена перед собой. 2. Интервью сильнейших спортсменов. Одно честное интервью даёт не меньше, чем профессиональная книга. Потому что спортсмены высокого уровня всё чаще стали открыто говорить: - о своих страхах - о работе с психологом - о выгорании - о травмах и восстановлении - о потере уверенности - о том, как учились отдыхать и справляться с давлением. Мы через такие истории, можем донести до спортсмена суть намного быстрее, чем всё тоже самое будут говорить родители, а спортсмен от этого отмахиваться)) 3. Сами спортсмены, с которыми я работаю. Каждый раз, новый спортсмен, это намного больше, чем учебники и конспекты)) Потому что двух одинаковых спортсменов не бывает. У одного страх ошибки проявляется скованностью. Другой после ошибки начинает суетиться. Третий злится и теряет контроль. Четвёртый вообще выключается из игры. Каждый спортсмен заставляет меня снова задавать вопросы, искать, думать и подбирать работу именно под него. 4. Изучаю книги написанные спортивными психологам. Я сама пишу книгу для спортсменов. Идея зародилась тогда, когда я искала материалы для диплома. Я увидела, что многие пишут книги, очень информативные, это супер. Но они мало информативные для самих спортсменов. Теория, история конечно хорошо, но хочется понять, что же делать, когда есть волнение, страх, конфликт. И я знаю, как именно этого не хватает в игровых моментах. Не все спортсмены хотят идти в индивидуальную работу, а вот практическую книгу они бы применяли. 5. Мой собственный опыт мамы спортсмена. Это вообще отдельная школа 😅 Потому что с родительской трибуны спорт выглядит совсем иначе. И именно благодаря этому опыту я намного лучше понимаю родителей, которые говорят: "Я просто хочу ему помочь, но уже не понимаю, как правильно говорить, он нас не слышит" Я знаю, как легко из большой любви начать тревожиться, контролировать, советовать и пытаться срочно что-то исправить. И как сложно иногда просто остаться мамой или папой. Наверное, поэтому сегодня мне трудно назвать одно обучение, одну книгу или один метод, который сформировал мой подход. Он складывается из науки, практики, спорта, разговоров, насмотренности, историй самих спортсменов. Иногда хочется остановиться, но профессиональный специалист как раз никогда не заканчивает учиться😅 Потому, что у нас новые реалии очень быстро меняются, спортсмены возвращаются на международные арены, подростки взрослеют, нагрузки меняются. И мы тоже должны продолжать расти вместе с ними и адаптироваться под всё это. Ваш спортивный психолог, мастер спорта, Анна Макарова.