Моё профессиональное предсказание на ближайшие годы в детско-юношеском спорте.
Моё профессиональное предсказание на ближайшие годы в детско-юношеском спорте. И, честно, оно не самое радужное. Раннее выгорание спортсменов будет только расти. И самый уязвимый возраст, это 12–15 лет. Именно в этом промежутке завершается больше всего историй, которые могли бы иметь продолжение. Возраст, в котором раньше максимально раскрывались таланты, сейчас становится возрастом, в котором большинство ломаются и останавливаются. И тут дело не в слабом поколении. Дело в нагрузке на психику, к которой дети сейчас не готовы. Что происходит? 12–15 лет, это период, когда: - спорт перестаёт быть игрой, появляется ответственность - резко растёт конкуренция - появляются рейтинги, отборы, статистика - ожидания родителей усиливается - тренеры начинают ещё больше требовать результат - пубертат- скачки гормонов, эмоций, самооценки - тело меняется, техника тоже И спортсмен сталкивается не просто с тренировками, а со: - страхом ошибки - страхом подвести - страхом проиграть - страхом не оправдать ожидания И тд. Психика ещё детская, а требования и ответственность становятся уже взрослые. Итог, который я прогнозирую Ранние выгорания будут расти. И уже растут. Подростки: теряют интерес, уходят в себя, начинают бояться соревнований, падает уверенность, появляются слёзы после игр, психосоматика перед стартами. И самое болезненное, начинают разочаровываются в себе и в этот момент закрадываются первые мысли о завершении. Спортсмен, который в 9–11 был лидером, вдруг сталкивается с реальностью, где нужно перестраиваться психологически, а не только физически. И вот к этому мало кто готов. Ни спортсмен. Ни родители. Иногда и тренеры не могут справиться со спортсменом. Как сказал один подросток:"тренер не может подобрать ко мне ключи". История спортсмена. 14 лет. До 13 лет лидер команды, капитан, перспективный игрок. Потом: стала падать результативность, сел на скамейку, тренер стал меньше уделять внимания, в команде появились более сильные игроки. "раньше я был основным игроком, а сейчас чувствую себя лишним" - слова разочарования спортсмена. Дальше началась классика выгорания: - Не хочет ехать на тренировки - Часто болеет перед играми - Апатия после матчей - Агрессия, раздражение дома - Фразы "ничего не хочу больше" А что в этот момент происходит с родителями? Родители тоже выгорают вместе со спортсменом, а возможно даже и раньше начинают всё это замечать, но не хотят признаться, что нужно что-то делать по-другому. Ведь они вкладывались временем, надеждами, деньгами, а в результате имеют: - разочарование - злость - стыд перед другими - сравнение с другими И вместо поддержки ребёнок слышит: "как ты так мог, мы так надеялись!" "сложно было перетерпеть?" И вот здесь происходит двойной удар для подростка. Мало того, что они сами переживают, так они ещё теряют опору в родителях. После этого многие и уходят. Не из спорта, а из мечты о себе в спорте. В основном бросают те, кто не выдержал психологический вес изменений. Потому что: - их не научили поддерживать себя. Стать самоподдержкой 24/7 - не объяснили, что ошибки часть роста - не поддержали в момент потери уверенности Моё наблюдение, спортсмены, кто проходит этот возрастной период, могут быть не самые талантливые и физически сильные. Но они имеют: - психологическую поддержку - адекватных родителей - право на ошибку - объяснение, что с ними происходит - навык справляться со страхом - проживать поражения - выдерживать давление - верить в себя - восстанавливаться эмоционально А без этого на длинной дистанции спорт становится не ресурсом, а сплошным стрессом. Что же нас ждёт дальше, если ничего не менять? Выгорание будет молодеть. Бросать будут раньше. Тревожных спортсменов станет больше. Родительского давления тоже будет больше. Но есть и другой сценарий - родители понимают, что происходит с их спортсменом - спортсменов учат работать с тревожными мыслями - спады, неудачи воспринимаются как этап, который нужно пройти и стать сильнее.