Заправки для салатов с минимумом калорий — 16 июля 2026 г. в 07:32:11.043
Заправки для салатов с минимумом калорий Чтобы ваши салаты были как в ресторане и залетали с удовольствием, приготовила подборку моих любимых заправок. За счет чистого состава позволяют разнообразить рацион и при этом придерживаться системы питания. ▶ Все заправки супер простые в приготовлении: взбиваете ингредиенты в блендере или баночке и готово. Не подходят для заморозки, лучше готовить непосредственно перед заправкой салата. Сохраняйте 3 варианта. 1⃣ - Огуречная Огурец без кожуры 100 г Укроп 1 пучок Оливковое масло 3 ст. л. Винный уксус белый 2 ч. л. Соль, перец по вкусу 2⃣ - Йогуртовая Йогурт натуральный без добавок 150 г Авокадо 1/2 шт. Петрушка 1 пучок Чеснок 1 зубчик Лимонный сок 1 ст. л. Мята пару листиков Соль, перец по вкусу 3⃣ - Апельсиновая Свежевыжатый апельсиновый сок 60 мл Винный уксус белый 2 ч. л. Мёд 2 ч. л. Зернистая горчица 1 ч. л. Оливковое масло 1 ст. л. На «Гастрономии» есть большой блок о здоровом питании с моим любимым диетологом Альбиной Комиссаровой, внутри выжимка информации об организации питания по методу тарелки и множество рецептов (основные блюда, завтраки, салаты, заправки и даже десерты). → Попасть в лист предзаписи