Всего пять слов, которые объясняют то, что происходит повсеместно
Всего пять слов, которые объясняют то, что происходит повсеместно В прошлом посте мы говорили, чем насилие отличается от обычного конфликта. А ниже я дам вам мини психологический словарик. Пять слов, которыми называют то, что трудно описать своими словами. Их боятся, потому что они звучат неприятно, а иногда и как приговор. На самом деле за каждым стоит очень простая бытовая ситуация 🤷♀️ Итак, поехали. Абьюз - насилие, не обязательно физическое. Один человек имеет власть над другим и пользуется ею, чтобы подчинить. Как это выглядит: вы хотите встретиться с подругой, а вам говорят: «Зачем тебе эта подруга? У тебя есть я». Вроде забота. На деле - вам потихоньку сужают круг общения. Газлайтинг - когда вам внушают, что вы всё придумали. Как это выглядит: вы помните, как вам нагрубили, а вам доказывают, что вы «неправильно поняли». Через месяц вы уже не уверены, что доверяете собственной памяти и сомневаетесь в действительности. Обесценивание - ваши чувства, успехи и мысли объявляют неважными. Как это выглядит: вы получили повышение, а в ответ - «подумаешь, сидела бы лучше дома». Или вы плачете, а вам: «нечего тут реветь». Изоляция - когда вас постепенно отрезают от людей. Как это выглядит: сначала вы реже видитесь с подругами, потом перестаёте им звонить, потом оказывается, что кроме него рядом никого нет. «Твоя мама тебе плохого желает, достало это», «друзья тебе не нужны». Контроль - проверка телефона, отчёты за каждый шаг. Как это выглядит: вы замечаете, что отчитываетесь за поход в магазин, как школьница перед учителем. «Где ты была», «с кем переписываешься». Вот и весь словарь. Ничего сложного - за каждым словом стоит ситуация, которую вы, возможно, узнали. Важно: знать эти слова - не значит сразу ставить кому-то диагноз. Это значит иметь понимание и слова, чтобы описать то, что происходит. Иногда именно название помогает впервые сказать себе: «Это не я. Это то, что со мной делают». Теперь можете оперировать понятиями и точно давать оценку происходящему 👌 А какое слово из этих пяти вам знакомо больше всего? Напишите в комментариях - можно одно слово, без объяснений. #психологическоенасилие #абьюз С заботой, Татьяна Косткина
Канал в каталоге Максиметера
206 подписчиков · Психология