Главное, что нужно делать женщине после 40, чтобы не потерять энергию - это давать телу... — 24 июля 2026 г. в 09:45:46.050
Главное, что нужно делать женщине после 40, чтобы не потерять энергию - это давать телу правильную нагрузку. Старит не возраст, а отсутствие легкости в теле и энергии. Я за то, чтобы заниматься не ради кубиков пресса. Гораздо важнее иметь тело, которое легко наклоняется, поворачивается, встаёт с кровати без кряхтенья. Иметь столько энергии, чтобы хватало на планы и мечты, а не только на «дожить до вечера». А ещё состояние тела влияет на самооценку женщины. Так уж мы устроены! Если готовы уделить себе 10 минут в день - попробуйте короткую тренировку здесь https://t.me/taraleks_bot?start=dl-1733305294483
44 просмотров