🚴 Велосипед укрепляет сердце. Но очень нагрузки может менять его ритм — 31 августа 2026 г. в 07:02:47.652
🚴 Велосипед укрепляет сердце. Но очень нагрузки может менять его ритм Велосипед, как и другие циклические нагрузки полезны для сердца, мы это знаем. В исследовании Master@Heart проанализировали данные 3939 мужчин среднего возраста. Чем больше часов аэробных тренировок человек накопил за жизнь, тем чаще он сообщал о фибрилляции или трепетании предсердий. ➡️В группе с минимальным объёмом тренировок аритмия встречалась у 4,8%, а среди самых активно тренировавшихся уже у 9,6%. После поправки на другие факторы риск в группе с максимальной нагрузкой был примерно в 2,16 раза выше. 🚴Отдельно выделился велосипед: занятия им были связаны с повышением шансов на ФП или трепетание примерно на 51%. Но здесь важно не превратить исследование в заголовок «спорт убивает сердце». Речь идёт не об обычной физической активности, а о многолетних больших объёмах тренировок на выносливость. Кроме того, исследование наблюдательное, данные об аритмиях участники сообщали сами, без обязательного подтверждения ЭКГ, а интенсивность тренировок вообще не учитывалась. Поэтому велосипед выбрасывать не нужно Но очередное напоминание о том, что в медицине «чем больше, тем лучше» работает далеко не всегда. Даже когда речь идёт о спорте. Но перебои, внезапное падение выносливости, одышка, обморок или головокружение - повод снять ЭКГ и поговорить с врачом, а не списывать всё на «перетрен».