Иногда лучшее лекарство — это не слова. Это объятия.
Иногда лучшее лекарство — это не слова. Это объятия. Мы живем в мире, где много информации, но все меньше безопасных прикосновений. А ведь наше тело тоже нуждается в заботе не меньше, чем психика. Теплые объятия друга. Рука любимого человека. Кошка, мурлыкающая у вас на груди. Даже простое прикосновение к плечу человека, которому доверяешь, помогает почувствовать: «Я не один. Я в безопасности.» Несексуальные прикосновения — это важнейшая часть нашей жизни. Они помогают успокоить нервную систему, снижают уровень стресса, создают чувство близости и возвращают нас в контакт со своим телом. Американский семейный психотерапевт Вирджиния Сатир однажды сказала: «Нам необходимо четыре объятия в день для выживания, восемь — для поддержки и двенадцать — для роста.» Конечно, это не научная норма, которую можно измерить. Скорее, красивая метафора, напоминающая о том, насколько человеку необходимы тепло, принятие и безопасная близость.🫂
Канал в каталоге Максиметера
80 подписчиков · Психология