За стремлением всё расписать иногда стоит тревога. Иногда перфекционизм. Иногда желание...
За стремлением всё расписать иногда стоит тревога. Иногда перфекционизм. Иногда желание держать под контролем не только себя, но и всё происходящее вокруг. А иногда — страх, что если немного отпустить контроль, всё развалится. Если вы узнали в этом себя, мне было бы интересно узнать: Как у вас с планами? Они помогают вам и разгружают голову? Или невыполненный список довольно быстро превращается во внутреннее: «Ну вот, опять я…»? И если вы замечаете, что планирование, контроль, страх ошибиться или необходимость сделать всё идеально давно отнимают слишком много сил — с этим тоже можно разбираться на встрече с психологом. Порой за обычным списком дел прячется гораздо больше, чем кажется. Я рядом. ТГ @YanaShrayber Max
Канал в каталоге Максиметера
81 подписчиков · Психология