Почему моя клиентка смогла похудеть на 14 кг и не сорваться через две недели
Почему моя клиентка смогла похудеть на 14 кг и не сорваться через две недели Очень часто ко мне приходят женщины увереные, что для снижения веса нужно навсегда отказаться от сладкого. Но знаете, что я вижу на практике? Именно жёсткие запреты чаще всего приводят к срывам. Недавно я рассказывала историю своей клиентки, которая за несколько месяцев снизила вес на 14 кг, вернула себе энергию, уверенность в себе и решила проблемы со здоровьем. И знаете, что удивляет многих? На протяжении всей программы она не жила на куриной грудке и листьях салата. Наоборот, моя задача как нутрициолога - сделать питание комфортным, вкусным и таким, чтобы его можно было сохранить на долгие годы. 📍Потому что похудеть на силе воли можно почти всегда. А вот сохранить результат получается далеко не у всех. Поэтому я всегда ищу альтернативы привычным сладостям, чтобы организм получал пользу, а женщина не чувствовала себя наказанной очередной диетой.💚 Одним из таких рецептов я поделилась с клиенткой, и он быстро стал одним из её любимых. 🍭 Конфеты из нута Основа: ✔️ нут - 1 стакан ✔️ арахис - 100 г ✔️ изюм - 1 стакан 🥥 Для кокосовых конфет: ✔️ сок лимона - 3 ст. л. ✔️ кокосовая стружка - около 60 г 🍫 Для шоколадных конфет: ✔️ сок половины апельсина ✔️ какао - 5 ст. л. Как приготовить: ✔️ Нут замочить на ночь в горячей воде. ✔️ Утром промыть, отварить 30 минут и просушить около часа. ✔️ Изюм залить горячей водой на 5 минут. ✔️ Нут и арахис измельчить блендером. ✔️ Добавить изюм и пробить практически до однородной массы. ✔️ Разделить массу на две части. Для кокосовых конфет: ✔️ добавить сок лимона ✔️ пробить блендером ✔️ добавить кокосовую стружку ✔️ сформировать шарики и обвалять в кокосе Для шоколадных конфет: ✔️ добавить сок апельсина ✔️ добавить какао ✔️ сформировать шарики и обвалять в какао Убрать в холодильник минимум на час. ‼️Но хочу обратить ваше внимание вот на что. Сам по себе рецепт не творит чудеса. Не существует одного продукта, который поможет похудеть. Результат всегда складывается из множества факторов: питания, дефицитов, работы кишечника, режима дня, уровня стресса, качества сна и индивидуальных особенностей организма. Именно поэтому мои клиентки получают не очередную диету из интернета, а систему, которую можно встроить в свою жизнь без постоянной борьбы с собой. А эти конфеты - один из десятков инструментов, которые помогают сделать путь к здоровью вкусным и комфортным ❤️ Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять. А если приготовите, обязательно поделитесь впечатлениями, мне будет очень приятно ❤️ И да, это один из любимых рецептов моих клиенток 😊