Похудение без мучений | Меню, тренировки, мотивация
Без категории · 12 мая 2026 г.
🔥 ПП десерт с йогуртом, черешней и творогом — 12 мая 2026 г. в 06:30:28.984
🔥 ПП десерт с йогуртом, черешней и творогом КБЖУ на 100 г: 71/8/1/7 🌿Ингредиенты: 🟣 Йогурт питьевой — 200 г 🟣 Подсластитель — по вкусу 🟣 Какао — 5 г 🟣 Семена чиа — 10 г 🟣 Черешня (без косточек) — 120 г 🟣 Мягкий творог — 80 г 🟣 Миндальные лепестки — 5 г (по желанию) 🙌 Приготовление: 1.В йогурт добавьте подсластитель, какао и семена чиа, хорошо перемешайте. 2.Уберите смесь в холодильник на пару часов или на ночь, чтобы семена набухли. 3.Добавьте черешню. 4.Сверху выложите творог с подсластителем и украсьте миндальными лепестками или какао.
574 просмотров