Ну что же, первые плечи уже начали «выдыхать» 😁
Ну что же, первые плечи уже начали «выдыхать» 😁 Не забудьте сегодня снова выполнить практику — она занимает всего 4 минуты. Обратите внимание, как теперь заводятся руки за голову, хватает ли вдоха и изменились ли ощущения в плечах и спине. В конце пяти дней сравним результаты. 👉 Ссылка на практику А на выходные оставлю вам новое видео на YouTube: «Тело стройное, а живот торчит. Опять худеть?» Разобрала, почему живот может выступать даже при нормальном весе: какую роль играют положение поясницы, работа диафрагмы и отёчность. Показываю, на что посмотреть у себя и с чего начать, прежде чем решать, что пора ещё худеть. Если вы хоть раз стояли перед зеркалом боком с мыслью «ну откуда он взялся?» — посмотрите 👀 👉 Ссылка на видео
93 просмотров