Набор в Студию на сентябрь открыт!
Набор в Студию на сентябрь открыт! Ну что, лето закончилось — и вместе с ним заканчивается режим «живём как-нибудь» 😅 Впереди школа, работа, дела, графики, сидячие дни, вечная спешка и ощущение, что на себя времени опять не осталось. И именно поэтому в сентябре мы не будем пытаться «взяться за себя» и впихнуть в жизнь ещё час тренировок. Наоборот. Будем учиться поддерживать тело, когда на вас навалилось всё сразу. Сентябрь — «Тело в ресурсе, когда на вас навалилось всё сразу» Неделя 1. Сохраняем форму и тонус в период стресса 💎 Ваш результат: — сможете поддерживать привычный вес и объёмы даже в загруженный период — тело будет сохранять тонус, даже если на полноценную тренировку нет времени — снизится риск «расплыться» за месяц из-за стресса, переедания и снижения активности — появится способ поддерживать форму даже в дни, когда на себя есть всего 5–8 минут — вместо ощущения «я опять себя запустила» появится ощущение, что вы продолжаете управлять своим телом Неделя 2. Управляем отёчностью через дыхание 💎 Ваш результат: — уменьшится уже появившаяся отёчность — тело будет меньше «наливаться» к вечеру — лицо, руки, живот и другие склонные к отёкам зоны будут выглядеть легче — дыхательные практики помогут поддерживать работу диафрагмы и естественный лимфоток — даже в напряжённые дни будет меньше ощущения тяжести и «надутого» тела Неделя 3. Индивидуальные тренировки (для тарифов «Расширенный» и «Премиальный») 💎 Что получите на этой неделе: — персональный подбор тренировки именно под вашу проблему — точечную работу с тем, что мешает двигаться и чувствовать себя комфортно — индивидуальный разбор техники — понимание, какие упражнения нужны именно вашему телу — более быстрый путь к изменениям фигуры и самочувствия без тренировок «наугад» Неделя 4. Разгоняем тело после сидячего дня 💎 Ваш результат: — тело перестанет «застывать» после нескольких часов за компьютером — уйдёт ощущение деревянности и тяжести к вечеру — мышцы будут получать необходимую нагрузку даже без полноценной тренировки — станет больше движения в течение обычного дня — тело будет теплее, подвижнее и легче — появится больше сил на прогулку, домашние дела и жизнь после работы, а не только желание лечь на диван 💎 Конечный результат за месяц при занятиях всего 5–25 минут в день: — тело будет легче переносить стресс, сидячую работу и постоянную спешку — станет проще удерживать привычный вес и объёмы — сохранится ощущение тонуса даже в период высокой нагрузки — будет меньше тяжести, отёчности и зажатости к вечеру — появятся короткие ритуалы восстановления, которые реально вписываются в загруженный день — вам больше не придётся выбирать между «заняться телом» и «успеть всё остальное» И самое важное — вам не понадобится идеальный режим, свободный час и железная дисциплина. В сентябре мы будем учиться поддерживать тело именно в реальной жизни. ✨ Старт — 8 сентября Стоимость — от 4890 ₽ Мест с индивидуальной работой в этот раз только 4 Именно они обычно заканчиваются первыми. 👉 Если понимаете, что в сентябре вам нужен не очередной марафон «с понедельника новая жизнь», а способ не потерять форму и самочувствие в обычной сумасшедшей жизни — бронируйте место сейчас.